红枣和阿胶枣哪个好

红枣和阿胶枣哪个好？ 阿胶枣:含有多种氨基酸、钙、铁等矿物质。阿胶有养血滋阴、润燥止血等多种功效。红枣营养丰富，含有多种维生素和有机酸。 功能实验证明，长期服用具有补气益肾、养颜益消化的功效。 适用于体质虚弱、缺血、贫血和免疫调节的保健。 秋冬季节每天吃几颗阿胶枣，可以强身健体，保持年轻，抗衰老。 大枣:补脾胃，益气养血。 养血:这是大枣最重要的功效。也正因为如此，大枣被列为中医的滋补品。 如果你过度劳累，疲惫不堪，吃几颗大枣会让你感到精力充沛。 大枣含有大量糖类，主要是葡萄糖，还有类似人参的达玛烷型皂甙，能增强人体耐力，抗疲劳。 红枣还可以增强肌肉力量，增加体重。 贫血患者长期服用大枣，还能改善贫血症状。大枣含有丰富的钙和铁，其补血作用通常是药物无法比拟的。 常用于治疗再生障碍性贫血、白细胞减少症等。大枣对病后体虚的人也有很好的滋补作用。