牛肉干一次吃多少合适

一次吃多少牛肉干？ 新鲜牛肉不宜多吃。最多吃一次80-100克就够了，一周一次就够了。牛肉干就更难吃了。建议一次服用50克左右。认为中医牛肉适用于中气不足、气短、筋骨无力、久病贫血、黄体薄、头晕的患者。然而，每餐吃多达80克可能会增加结肠癌和前列腺癌的风险。