吃鸡腿的好处

吃鸡腿的好处 1、保持健康 鸡肉消化率高，容易被人体吸收利用，具有增强体力、强身健体的作用。 2.提高免疫力。 现代社会，每天忙碌的白领，往往处于亚健康状态，最好多吃点，增强免疫力，减少生病的机会。鸡肉具有温中益气、填精益髓、益五脏、补虚损的功效，可用于治疗体虚、消瘦、腹泻、头晕、心悸、月经不调、产后缺乳、口渴、水肿等症状。 3、补肾精 可缓解肾精不足引起的尿频、耳聋、少精、精子冷等症状。 4.促进智力发展。 它具有抗氧化和解毒的作用。对改善心脑功能，促进儿童智力发育起到较好的作用。