葛根粉什么时候吃最好

什么时候吃葛根粉最好？ 取本品10-15g(满1勺)；每天早晚各一次，先用凉开水(加糖或蜂蜜)调匀，再用小火慢慢煮，用小勺不断搅拌，直至变透明。大约10分钟。煮熟后颜色透明。方法:取本品10-15g(满1勺)；加入少量凉开水(可加糖或蜂蜜)，拌匀，然后用开水冲，立即快速搅拌成稠状即可食用。 只需放上水，加入一勺糖和一小包葛根粉，搅拌葛粉。首先，将一半的葛根粉(约15g)倒入一个不锈钢大碗中，逐渐加入150ml水，充分搅拌，直到葛粉完全溶解在水中，直到没有肿块！也可以煮，加点水不断搅拌，直到沸腾。冷却后就可以吃了。 葛根具有清热解腻、化痰止咳、降血糖、保护心脑血管健康的功效；野葛根含有大量的膳食纤维，可以改善便秘，排除体内毒素，降低癌症的发病率。一般来说，每天服用5到10克，一天一次。不要拿太多。