燕窝什么时间段吃最好

什么时候吃燕窝最好 中医认为，早晚吃燕窝空腹部吸收效果最好。人家想控制观众推荐早上吃燕窝空肚子不舒服。晚上睡觉前，吃点燕窝奶空肚，不仅 按经络流向，23:00-1:00(午夜)胆经最旺。 这是滋养肝血(阴)的最佳时机 这个时间的鸟巢叫紫石鸟巢。 晚上23: 00到凌晨1: 00:照顾造血，凌晨1: 00到3: 00:照顾肝，凌晨3: 00到7: 00:照顾肺。 这里一定要注意的是，最佳时间是指吸收时间，所以一定要在那个时间之前2-3小时吃，如果是液体的话就要提前半小时吃。 阴阳相通的时候吸收力最好，可以更好的吸收燕窝，对人体健康有很多好处。 早上7:00-9:00(陈石)祖阳明胃经最旺，是一天中食物最容易消化吸收的时候。所以早上7点左右吃燕窝，营养吸收率最高。 晚上17点至19点(酉时)，足少阴肾经最旺。 肾是先天之根，储存生殖和内脏的精华。 下午15:00-17:00(肾时)泻火解毒后，人体进入肾经兴奋阶段，肾脏开始储存五脏六腑的精气，以备人体急用。 严格来说，空吃的最好吸收，15-30分钟后空再吃其他食物。 如果睡前吃燕窝，建议睡前半小时吃，这样不会半夜起来上厕所，影响睡眠。 早上5点到7点 mdash mdash小孩，女人，长辈调养吃燕窝比较好，跟这些年龄段的生理状态有关，也会影响营养的吸收。 最好在吃空腹前或吃后两小时吃吸收，在空腹吃燕窝吸收的营养最好。 吃燕窝不仅要知道吃的时间，还要全面了解。 只有人们对它有了全面的了解，才能充分利用它，给人类健康带来好处。