苹果的食疗价值有哪些

苹果有哪些食疗价值 1稳定血糖 一个苹果含5克膳食纤维，可满足人体每日膳食纤维需要量的20%。 吃苹果时，细嚼慢咽，可以让身体产生 饱腹感 防止暴饮暴食。 苹果中的天然甜味剂也会慢慢进入血液，维持稳定的血糖和胰岛素水平。 2让呼吸更顺畅。 怀孕期间多吃苹果会让孩子更健康，减少患百日咳或哮喘的几率。 此外，苹果还能预防肺病、哮喘、肺癌等疾病。 增强记忆力 吃苹果可以促进乙酰胆碱的产生，帮助神经细胞相互传递信息。 因此，吃苹果可以帮助老年人加强思维，促进记忆力，降低老年痴呆症的发病率。 4生治便秘，熟治腹泻 苹果含有一种特殊的物质 mdash mdash果胶，不加热时能软化大便，缓解便秘，煮沸时有收敛止泻作用。 5治疗前列腺炎 前列腺炎患者每天吃3-mdash；五苹果，或经常饮用高浓度苹果汁，可增加前列腺液中锌蛋白的锌含量，从而提高前列腺的抗菌杀菌能力。 达到治疗和预防前列腺炎的目的！