虾皮的功效与作用

虾皮的功效和作用 预防妊娠高血压 孕期准妈妈最容易缺钙，妊娠后期是胎儿骨骼、牙齿、神经系统发育的重要阶段。一旦缺钙，就容易出现骨软化症、低钙血症性惊厥、妊娠疲劳和高血压综合征，以及早产或体重不足的胎儿。虾皮含钙量高。这个时候多吃点虾皮，可以帮助准妈妈补充营养，预防妊娠高血压！ 预防骨质疏松症 经常吃虾皮可以预防缺钙引起的骨质疏松；在老年人的食物中放一些虾皮，对食欲和体质都有好处。 降低胆固醇、控制血压和抗癌 虾皮中含有丰富的镁元素，对调节心脏活动、保护心血管系统、降低血液中胆固醇含量、预防动脉硬化、高血压、心肌梗塞等有重要作用。 研究表明，血压与钙含量呈负相关。对于一些患者来说，适当补充富含钙的虾皮，不需要任何药物，只需要增加钙的摄入就可以控制血压。美国国家卫生统计中心调查后得出了同样的结论。几项研究还表明，钙还可以帮助降低血液胆固醇，改善女性的经前综合症。据美国《新科学家》杂志报道，在饮食中补钙可以直接抑制结肠癌细胞的增殖，使细胞在2-3个月后变得正常。 递牛奶 虾皮具有很强的催乳作用，富含磷和钙，尤其适合儿童和孕妇食用。