黑巧克力营养价值有哪些

黑巧克力有什么营养价值？ 因为黑巧克力富含咖啡因，可以提高身体的代谢效率，帮助脂肪更好的燃烧。除此之外，还能促进排便，让体内堆积的毒素顺利排出体外，对健康也很有帮助。 天然黑巧克力是用可可豆制成的，可以活血化瘀，促进消化。然而，现在市场上的许多巧克力含有太多的坚果或糖。虽然味道更甜，但也造成了肥胖的隐患。所以如果想减肥，一定要选择纯天然的黑巧克力。 黑巧克力还具有甜味的特点。适度的食用可以极大的满足我们的食欲，防止晚餐时暴饮暴食，而且有很强的饱腹感。如果你在工作中感到饥饿，一小块黑巧克力也可以帮助我们快速解决问题。此外，黑巧克力对解决便秘也很有效，因为它的成分中含有大量的纤维素。 黑巧克力中还含有天然的抗氧化成分，可以防止人体新陈代谢变慢，其所含的黄酮类化合物还可以提高人体免疫力，对健康非常有益。偶尔吃一块黑巧克力也能让我们的心情变得更愉快，尤其是对于有减肥压力的肥胖者来说。吃黑巧克力对缓解不良情绪有很好的作用。