妊娠糖尿病能吃苏打饼干吗

怀孕可以吃苏打饼干吗？ 孕期最好不要吃苏打饼干。苏打饼干也是饼干，属于精细食品。它们反式脂肪酸含量高，能量高，对人体不好，尤其是糖尿病患者。 因此，建议妊娠期糖尿病患者不要吃苏打饼干、其他饼干和无糖的。尽量不吃精制食品，适量多吃糙米、燕麦、各种谷类、蔬菜和水果。 很多苏打饼干都会标上 不加蔗糖 ，对于这种 不加蔗糖 据专家介绍，在饼干中，能使血糖迅速升高的不仅是蔗糖，还有精制淀粉。 此外，糊精、麦芽糊精、麦芽糖浆、葡萄糖浆、高果糖糖浆等。由淀粉制成的在增加血糖方面比蔗糖更好。 苏打饼干碳水化合物含量高，导致血糖负荷高。糖尿病患者要慎重食用。 研究发现，苏打饼干和西瓜的血糖指数为72，但前者的血糖负荷为54.86，后者因为碳水化合物含量高，血糖负荷仅为5.47。 所以，不要误认为不含蔗糖。 糖尿病准妈妈可以适当吃一些无糖饼干，但还是不能吃太多。 因为饼干中含有高脂糊精、麦芽糊精、麦芽糖浆、葡萄糖浆、高果糖浆等。它们由淀粉制成，在提高血糖方面比蔗糖更好。 吃太多饼干对身体不好。糖尿病患者最好不要吃苏打饼干。 其他饼干也要少吃。