哪些人适合喝荷叶茶

荷叶茶适合什么人喝？ 1.缺乏运动、身体虚弱、容易感冒的人。 2.肤色暗黄，色斑明显者。 3.高蛋白高热量摄入的人群。 4.三高人群。 5.排便不畅者。 喝荷叶茶的禁忌和注意事项 1.贫血、低血压、哺乳期妇女、妊娠期妇女和6岁以下儿童。另外，月经期不能喝荷叶茶。 2、脾胃虚寒者不宜喝荷叶茶，血虚体瘦者慎用。 3.喝荷叶茶也要适量，不宜过量饮用。一般一天可以泡三到四次。如果长期便秘，可以适当添加。 4.荷叶茶空最好不要放在肚子上喝，以免刺激肠胃。如果想要减肥效果好，最好在饭前服用，最有利于排便消除水肿。 5、喝荷叶茶减肥最好是浓茶，第二次冲泡没有效果，所以喝第一次冲泡会有减肥效果。 6.最好在两餐之间喝荷叶茶。吃饭时不要同时喝荷叶茶，以免影响食物消化。 7.荷叶茶并不是对所有人都有效。有些人对荷叶中的成分过敏，一开始就要注意。先试着喝，然后确定我们不会对这种荷叶茶过敏再喝。 8.谨防个别荷叶茶产品不干净。 (1)有些地方的荷叶被收割机大规模采摘，导致荷叶极其脏。有些药店和超市就是这样的荷叶。人喝了这种荷叶做的荷叶茶就反胃，很恶心。 (2)现在南方是荷叶茶的高产区，98%来自南方。南方的荷叶种植面积很大，人们一般会喷农药防虫。所以个别荷叶茶可能含有农药残留。 (3)荷叶茶可能含有肥料物质。南方荷叶茶常喷化肥，以增加产量。这种含有化肥的荷叶茶自然不会有减肥的效果，但是喝多了会对人体有害。