皂角米吃多了副作用

皂角米副作用太多。 1 .有毒 你可能不知道，皂角米本身是有毒的，少量服用可能不会有什么不良反应。但长期使用会引起人体不适，如头晕、心悸、恶心、反胃等。，都是皂角米的毒性造成的。所以在使用皂角米的时候，一定要适量使用。最好的使用方法是每周使用一次。你不能单独使用它。可以搭配一些其他食物一起食用，可以更有效的提高体内的胶原蛋白。 生气 上火时吃太多皂角米是最明显的副作用。皂角米富含胶原蛋白，是老少皆宜的绝佳补充。患有糖尿病、高血压、心脏病、高血脂的人都可以使用。尤其是糖尿病患者经常使用，可以帮助身体溶解体内多余的糖分，达到降血糖、降血脂的效果。此外，皂荚米还能祛痰、利尿、通便、降血糖等。，但应注意大量使用。 3.胃部不适 皂荚对治疗便秘有一定的奇效，但长期服用皂荚也会引起胃部不适。皂荚使用稍有不当，就会引起胃酸、胃痛、腹胀、腹泻等症状。所以想治疗便秘的朋友在使用皂荚的时候一定要注意。不要过量使用，也可以选择其他药物治疗便秘。一旦在服用皂荚时出现不良反应，一定要及时停药就医，以免造成任何严重后果。 皂角单吃不能达到最佳效果，可以和其他一些食物搭配使用。但是在使用皂荚的时候，一定要注意用量。皂荚没有副作用，但是连续服用会有一定的副作用，所以一定要注意服用的时间和剂量，不要太用力。