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大庆今日鸡蛋价格?今天大庆的鸡蛋价格是每斤4.98元。其实同一个地方的价格也不完全一样。让我们来看看如何选择鸡蛋。
鸡蛋新鲜度判断
粉。新鲜的鸡蛋壳坚实完整,往往有一层粉状的白霜,不光滑,摸起来涩涩的。这层白霜可以防止细菌进入鸡蛋。需要注意的是,品牌盒装鸡蛋出厂前都经过清洗、消毒、涂膜处理,所以手感顺滑。购买的时候可以选择生产日期比较近的。
下沉。蛋壳表面有很多毛孔,类似于我们皮肤的汗毛孔。鸡蛋中的水分会通过气孔蒸发,外界的微生物也可以通过气孔进入鸡蛋。同样大小的鸡蛋,新鲜的往往更重,感觉很重,而不新鲜的感觉很轻,因为失去了一些水分。
穿过去。把鸡蛋放在灯光下,鲜嫩半透明,微微泛红,蛋黄的轮廓清晰可见。有些可怜的蛋,即使在强光下也还是过不了光,看起来还是很暗淡。
摇一摇。新鲜蛋清浓稠,能有效固定蛋黄的位置。但随着储存时间的延长和外界温度的变化,蛋白质中的粘蛋白会脱水变稀,失去固定蛋黄的功能,从而形成“附壳蛋”。采摘时,在耳朵附近轻轻摇动鸡蛋。如果没有声音,说明整个鸡蛋气室和蛋黄都是完整新鲜的。如果晃动时能听到水的声音,说明放置时间较长。
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鸡蛋的吃法很多,煮、蒸、煎、炸。就鸡蛋营养的吸收和消化率而言,煮鸡蛋和蒸鸡蛋为100%,嫩煎蛋为98%,炒鸡蛋为97%,荷包蛋为92.5%,老煎蛋为81.1%,生鸡蛋为30%~50%。从这个角度来说,煮鸡蛋和蒸鸡蛋应该是比较好的吃法。但要注意细嚼慢咽,否则会影响吸收和消化。但是对于孩子来说,蒸鸡蛋羹和蛋花汤是最合适的,因为这两种方法可以疏松蛋白质,容易被孩子消化吸收。注意:蛋黄不宜多吃,茶叶蛋更应少吃,因为茶叶中含有酸化物质,与鸡蛋中的铁结合后,会在胃中发挥作用,影响胃肠道的消化功能。
煮鸡蛋* * *
鸡蛋煮的时候经常会出现蛋壳开裂的现象。避免开裂的基本方法是“煮冷鸡蛋”。
蛋壳破裂的原因是蛋清和蛋黄受热会膨胀,液体的膨胀率大于固体蛋壳。当里面的液体体积大于蛋壳的容量时,蛋壳就会破裂。
但是,鸡蛋里的蛋白质凝固后会收缩。如果鸡蛋加热很快,蛋清外层受热膨胀时,里面还是冷的,没有膨胀,所以总膨胀比较小。蛋壳膨胀增加的容量和蛋内气室的容量可以承受,不会爆裂。继续加热,当内部开始受热膨胀时,外面的蛋清已经凝固收缩,总的膨胀比较小,蛋壳不会破裂。快热比较好* * *就是直接在开水里煮鸡蛋。具体方法是:
水烧开后,将冷鸡蛋放入漏勺中,放入沸水中煮8分钟。(如果想吃半熟的鸡蛋,可以缩短煮的时间。)这样既能避免烫伤手,又能防止手从蛋壳上脱落,时间也容易控制。保持水开着,保持小火。鸡蛋要冷藏,冬天刚从冰箱里拿出来的鸡蛋比较好。例如,如果鸡蛋在夏天不存放在冰箱里,将鸡蛋浸泡在冷水中一段时间以冷却托雅,可以减少破壳。冬天鸡蛋和水比较凉,就是用冷水煮。只要水少,加热快,蛋壳一般不会破。
最错误的做法是将鸡蛋放入冷水中,用小火慢慢加热。热量会有足够的时间传递到鸡蛋内部,蛋清和蛋黄同时受热膨胀,膨胀量大,导致蛋壳破裂。这时候往往蛋清还没有达到凝固温度,蛋清就会流出蛋壳凝固成白色的絮状。
鸡蛋煮八分熟最有营养。鸡蛋煮的时间短,蛋黄没有凝固。恐怕吃起来不卫生;时间长了,鸡蛋煮的“老”了,味道也不太好。很多人可能会很困惑。鸡蛋煮8分钟刚刚好。
煮鸡蛋有时很难剥皮。其中一个原因是鸡蛋煮的不够熟,这样的鸡蛋会剥下一块皮和一块蛋白质。第二,鸡蛋虽然煮熟了,但是蛋壳和蛋清粘在一起。即使一片一片剥开蛋壳,蛋清也会被取下来。什么都不说,费时费力,看起来也不美。为此,煮好的鸡蛋可以趁热蘸冷水,然后去皮。(煮老的鸡蛋要用烧开冷却的水浸泡,因为蛋壳本身有很多孔洞,未消毒的水中的大量细菌会通过孔洞进入鸡蛋)
每天吃一个鸡蛋好吗你好,最好每天吃一个鸡蛋。不会太多但是也能提供足够的营养!
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常见的蔬菜有:白菜、甘蓝等。
清代《本草纲目》记载“白菜汁,味甘温,无毒,益肠胃,可解胸烦,止渴,利小便,止咳嗽”,并说“冬汁尤佳”。
白菜也是一种减肥蔬菜,因为白菜本身含有的热量很少,不会造成储热。卷心菜也含有很少的钠,不会让身体保留多余的水分。中老年人和肥胖者也可以通过多吃大白菜来减肥。
烹饪蔬菜时,正确的做法是先洗后切。对于白菜、甘蓝等叶菜类蔬菜,可以去掉外面的叶子,把里面的叶子用温水泡一下,然后用流水逐一冲洗。
白菜容易储存,价格实惠,可以搭配大部分菜。这是真正的“平民菜”和“万能菜”。即使白菜很优秀,叶绿素等营养成分的含量也远远低于绿叶蔬菜。所以“百菜独大白菜”的说法有些片面。不同的蔬菜各有优势,一起吃更符合营养均衡的原则。
卷心菜食谱
白菜金针菇扣肉
材料:白菜胆250克、金针菇150克、瘦肉100克、香菇20克、虾5克(3至4人份)。
烹饪* * *:将白菜胆洗净,切成四块,金针菇洗净,去根;瘦肉洗净切成小块备用,虾米洗净泡发备用;香菇用清水洗净,用温水泡软,再将水倒入锅中;将准备好的香菇和虾米放入锅中,加入1500ml清水。大火烧开后,加入白菜胆和金针菇。煮开后放入瘦肉片,加盐调味。
如意白菜卷
材料:白菜叶若干、猪肉馅100g、胡萝卜1根、香菇5朵、鸡蛋1个、葱、姜、料酒、香油、酱油、胡椒粉、盐、蒸鱼、酱油。
练习:
1.将泡好的蘑菇和胡萝卜放入绞肉机中,与肉馅一起绞碎,搅拌均匀。加入适量的盐、酱油、料酒、胡椒粉、鸡蛋、葱姜末、香油等。并搅拌均匀;
2.将大白菜叶洗净,放入沸水中焯一下,直到叶子变软,取出,过滤晾干;
3.将肉馅用烫过的大白菜叶卷成长筒,放在盘子上,入蒸笼蒸15分钟;
4.将汤汁从盘中倒出,将白菜卷切成寸片,摆在盘上,淋上蒸鱼和酱油,即可食用。
奶油卷心菜汤
做法:将白菜用淡盐水浸泡5分钟,用水冲洗干净,切碎。锅中加水,烧开,放入切好的白菜,小火煨一会儿。取出破碎的白菜,将白菜冷却至室温,加入奶粉,搅拌均匀。
白菜粉丝丸子锅
做法:大白菜清洗干净,切成大块;将粉丝浸泡在冷水中;牛筋丸洗净;烧开一锅水,放入牛筋丸,煮到水再次沸腾,放入大白菜,用筷子将大白菜压入水中,让大白菜全部泡在水中,中火煮10分钟。加入泡好的粉丝,中火煮5~6分钟;加盐调味,将所有材料倒入陶罐中,大火煮沸后即可食用。吃的时候撒上葱花和胡椒粉。
糖醋白菜
做法:大白菜用手随机撕成碎片。高汤烧开后,将卷心菜焯一会儿,然后捞出冷水。取一个锅,加入半碗水,烧开,加入砂糖融化,加入盐和胡椒粉调味,出锅时再加入白醋,这样醋的香气和酸味才能充分发挥。如果太清,可以用水和淀粉勾芡,然后倒在白菜上。也可以用番茄酱、橙汁等。根据你的爱好作为浇头。
糖醋卷心菜
佐料
1个婴儿餐盘
佐料
适量的红辣椒
适量的嫩姜
佐料
盐量
油适量
适量的糖
花椒
醋适量
步骤
1.白菜洗净切丝,不要太细。
2.把白菜放在大碗里,撒上盐,拌匀。腌制30分钟。
3.红辣椒去籽,切丝,嫩姜切丝。
4.白菜腌制到变软时,取出,用流水冲洗干净,挤出水分。
5.锅里放油,加热。加入胡椒粒,使它们变得又热又香。去掉花椒粒,不要用。
6.将白菜放入锅中,大火翻炒至白菜熟,加入糖和醋,翻炒均匀后立即关火。如果清淡,可以多加一点盐。
7.上白菜,撒上姜丝和红辣椒,拌匀,晾凉即可食用。
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