蓝青稞米怎么吃，蓝青稞怎么做好吃

女士们先生们，你们好。今天在这里给大家分享一些关于青稞饭的吃法以及如何做出来好吃的知识。希望对你有帮助。如果你能帮助到大家，请注意搜索这个网站。您的支持是我们更大的动力。谢谢你。现在就开始吧！

青稞米怎么吃 青稞米的几种吃法

1.蒸米饭

青稞米可以用来蒸饭。用青稞大米蒸饭的时候，需要提前把它的头洗干净，用清水浸泡2~3个小时。然后，准备适量的大米和青稞米，拌匀，放入电饭煲中，加入适量清水，打开电源，蒸。拿出来后，就可以和喜欢的菜一起吃了。

2.煮粥

青稞米特别适合煮粥，但是煮粥的时间比较长。用它煮粥之前，最好先用清水泡一下，再和其他食材一起煮。煮粥的时候可以搭配适量的红枣、桂圆、黑米、红豆，会让煮出来的青稞粥口感更好，营养价值更高。

3.做炒饭

蓝色青稞米特别适合炒饭。用它来炒饭之前，需要用蒸锅蒸一下，然后准备适量的胡萝卜丁、黄瓜丁、火腿丁和两个鸡蛋，鸡蛋打散炒熟，然后在炒锅里放适量的食用油，炒葱花，在锅里炒青菜，然后放入蒸好的蓝色青稞米，再放入炒好的鸡蛋。

4.做米糊

蓝青稞米用来做米糊特别好吃。用它做米糊的时候，可以掺入适量的紫米或者大米。洗干净后直接放在家里的豆浆机里，加适量的水，打开电源，选择米糊按钮，豆浆机就工作了。他停止工作后，里面的米糊就可以做了。取出后放入适量白糖调味即可食用。

青稞米怎么吃?

材料:青稞米100克

辅料:亚麻籽油2g，盐，南瓜90g，紫薯90g，生菜，洋葱叶。

1.将薏米洗净，提前泡好。

2.紫薯南瓜去皮洗净。

3.切割钻石块。

4.在煎锅中加入适量的水，用更高的温度煮水。

5.水烧开后，加入洗净的青稞米，再低温煮20分钟。

6.煮10分钟左右。大麦饭基本熟的时候，加入紫薯和南瓜，继续煮10分钟。

7.煮熟的粥

8.将莴苣叶和洋葱叶洗净切碎。

9.加入盐，亚麻籽油，切碎的生菜和葱叶调味。

10.盖上锅盖，炖2分钟。

1、出锅

青稞米怎么吃青稞米的几种吃法

1.蒸米饭

青稞米可以用来蒸饭。用青稞米蒸饭的时候，需要提前把它的头洗干净，用清水浸泡2~3个小时。然后，准备适量的大米和青稞米，拌匀，放入电饭煲中，加入适量清水，打开电源，蒸。拿出来后，就可以和喜欢的菜一起吃了。

2.煮粥

青稞米特别适合煮粥，但是煮粥的时间比较长。用它煮粥之前，最好先用清水泡一下，再和其他食材一起煮。煮粥的时候可以搭配适量的红枣、桂圆、黑米、红豆，会让煮出来的青稞粥口感更好，营养价值更高。

3.做炒饭

蓝色青稞米特别适合炒饭。用它来炒饭之前，需要用蒸锅蒸一下，然后准备适量的胡萝卜丁、黄瓜丁、火腿丁和两个鸡蛋，鸡蛋打散炒熟，然后在炒锅里放适量的食用油，炒葱花，在锅里炒青菜，然后放入蒸好的蓝色青稞米，再放入炒好的鸡蛋。

4.做米糊

蓝青稞米用来做米糊特别好吃。用它做米糊的时候，可以掺入适量的紫米或者大米。洗干净后直接放在家里的豆浆机里，加适量的水，打开电源，选择米糊按钮，让豆浆机工作。他停止工作后，里面的米糊就可以做了。取出后放入适量白糖调味，即可食用。

青稞米可以直接煮饭吗?

薏米不能直接煮。

想要煮出来的青稞饭好吃，一定要提前泡好。这一步尤其重要。如果第二天早上要煮青稞米，第一天晚上要洗干净，用清水浸泡。浸泡时间不得少于5小时。只有让它吸收足够的水分，然后在锅里煮，煮出来的青稞饭才会特别好吃。

青稞饭怎么吃

煮粥:青稞米特别适合煮粥，但是煮粥的时间比较长。在你用它煮粥之前，最好用清水浸泡一下，然后和其他配料一起煮。煮粥的时候可以搭配适量的红枣、桂圆、黑米、红豆，会让煮出来的青稞粥口感更好，营养价值更高。

做米糊:蓝色青稞米用来做米糊特别好吃。用它做米糊的时候，可以掺入适量的紫米或者大米。洗干净后直接放在家里的豆浆机里，加适量的水，打开电源，选择米糊按钮，豆浆机就工作了。他停止工作后，里面的米糊就可以做了，拿出来后放适量白糖调味，就可以吃了。

以上内容参考百度百科-青稞大米。

关于如何吃青稞饭，如何让青稞好吃的分享到此结束。如果你的问题解决了，我们很高兴。

版权声明：