红豆薏米百合粥的功效（薏米红豆百合粥的做法和功效）

其实红豆糯米百合粥功效的问题并不复杂，只是很多朋友对红豆糯米百合粥的做法和功效不太了解。所以，今天边肖就来分享一些关于红豆糯米百合粥功效的知识，希望对大家有所帮助。来看看这个问题的分析吧！

红豆薏米百合一起煮有什么功效

薏仁、红豆、百合可以缓解年轻人心火过盛、湿热内扰引起的烦躁、失眠，或脸上出现红疹、青春痘等症状。

薏米能治湿痹，益肠胃，消水肿，健脾胃，长期服用能强身益气。红豆还有明显的利尿消肿、健脾胃的作用。百合可以润肺，养颜，清心火，安心。如果觉得没什么味道，可以加点冰糖。各种糖中，只有冰糖凉，能清心火。

现代人精神紧张，心气不足，饮食不当，运动少，脾虚湿盛。要祛湿养心，健脾胃。肯定是薏米红豆。将其煮成粥，意在使其有效成分充分被人体吸收，同时不对脾胃造成任何负担。

薏仁红豆粥减肥效果很好，既能减肥又不伤害身体，尤其适合中老年肥胖者。

扩展数据

以下三种人不宜吃薏苡仁:

1.孕妇:薏苡仁是药食同源的一种。中医认为平稳有利可图。药理实验证明，薏苡仁能兴奋子宫平滑肌，促进子宫收缩，可能导致流产。

2.津液停滞型便秘:薏苡仁具有利水消肿、健脾除湿、舒筋活络、清热排脓等功效。是利水祛湿的常用药，对于便秘患者可能会提高薏苡仁的清热作用。但薏仁有非常强的利尿作用，会加重便秘，而且薏仁中所含的糖分粘稠度很高，吃多了可能会阻碍消化。便秘患者最好不要吃薏苡仁。

3、滑精、脾虚不湿、小便多:特别提醒，滑精、脾虚不湿、小便多者不宜食用。薏苡仁有良好的利尿作用，故发烧后津液耗竭者，或平时阴虚、阴虚阳亢者慎用。

来源:人民网-健康小贴士:为什么喝红豆糯米粥减肥无害？

来源:人民网-薏米不能和什么一起吃？三种人不宜吃。

薏米红豆百合的功效

薏仁红豆百合可以缓解年轻人因心火过盛、湿热内扰而引起的烦躁、失眠，或脸上出现红疹、青春痘等症状。

薏米能治湿痹，益肠胃，消水肿，健脾胃，长期服用能强身益气。红豆还有明显的利尿消肿、健脾胃的作用。百合可以润肺，养颜，清心火，安心。如果觉得没什么味道，可以加点冰糖。各种糖中，只有冰糖凉，能清心火。

现代人精神紧张，心气不足，饮食不当，运动少，脾虚湿盛。要祛湿养心，健脾胃。肯定是薏米红豆。将其煮成粥，意在使其有效成分充分被人体吸收，同时不对脾胃造成任何负担。

薏仁红豆粥减肥效果很好，既能减肥又不伤害身体，尤其适合中老年肥胖者。

扩展数据

以下三种人不宜吃薏苡仁:

1.孕妇:薏苡仁是药食同源的一种。中医认为平稳有利可图。药理实验证明，薏苡仁能兴奋子宫平滑肌，促进子宫收缩，可能导致流产。

2.津液停滞型便秘:薏苡仁具有利水消肿、健脾除湿、舒筋活络、清热排脓等功效。是利水祛湿的常用药，对于便秘患者可能会提高薏苡仁的清热作用。但薏仁有非常强的利尿作用，会加重便秘，而且薏仁中所含的糖分粘稠度很高，吃多了可能会阻碍消化。便秘患者最好不要吃薏苡仁。

3、滑精、脾虚不湿、小便多:特别提醒，滑精、脾虚不湿、小便多者不宜食用。薏苡仁有良好的利水作用，故发烧后津液耗竭者，或平时阴虚、阴虚阳亢者慎用。

来源:人民网-健康小贴士:为什么喝红豆糯米粥减肥无害？

来源:人民网-薏米不能和什么一起吃？三种人不宜吃。

吃薏米红豆百合粥，有什么好处

此粥能滋养肌肤，祛湿，养心脾，清心火，避免压力性痤疮。

“湿是现代各种慢性疑难杂症的根源，薏仁赤小豆汤是治湿的良药。薏苡仁，中医称为“薏苡仁”，在《神农本草》中被列为上品。长期服用可治湿痹、益胃、消水肿、健脾胃、强身益气。红豆，中医称为“红豆”，也有明显的利尿消肿、健脾胃的功效。因为是红色，红色入心，所以也能养心。现代人精神紧张，心气不足，饮食不当，运动少，脾虚湿盛。要祛湿养心，健脾胃。肯定是薏米红豆。将其煮成粥，意在使其有效成分充分被人体吸收，同时不对脾胃造成任何负担。百合可以清心火，避免压力性痘痘。

薏米红豆百合在一起煮的功效

薏仁赤小豆，祛湿消肿，健脾胃，百合滋阴清热。把它们一起煮，对烦躁失眠，或者脸上起疹子、痘痘都有很好的效果。

关于红豆薏米百合粥的功效以及薏米红豆百合粥的做法和功效的问题分享到此结束。如果你的问题解决了，我们很高兴。

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