苹果为什么不能晚上吃

苹果为什么不能晚上吃,第1张

晚上吃苹果容易引起消化不良,影响睡眠。 一般白天可以适量食用,饭前半小时或饭后半小时都可以。 因为人的脾胃白天活动旺盛,所以适量吃一些水果是有益的。

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