每天都跑步对身体好吗

每天跑步是否对身体好，取决于每天跑步的时间和强度。如果你每天坚持合理的时间和适当的强度，比如每天跑步半小时或一小时左右，慢跑或快走肯定对身体有好处，还能增加心脏的