低热量食物 低热量食物有哪些

低热量食物是指淀粉、糖等碳水化合物含量较少的食物。 低热量的食物不仅能保持饥饿感，还能减肥。 在选择低热量食物时，可以选择体积大、纤维多的食物。 因为这种食物可以增加饱腹感。