蒸谷米与普通大米的区别

蒸谷米与普通大米的区别,第1张

1.营养成分不同:蒸饭富含B族维生素、矿物质和膳食纤维,血糖生成指数低;相比之下,大米的营养成分较少。 2.不同的生产技术:稻米是通过去除稻米的壳和皮并抛光胚芽而制成的;和蒸汽

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