什么是人体的能量来源

糖、脂肪和蛋白质是人体的主要能量来源。 人体日常活动所需能量的70%左右来自糖，脂肪的主要功能是提供和储存热能，为人体提供20%左右的能量。 蛋白质是在消耗糖和脂肪后开始的。