好习惯的作用

1、可以简化决策过程:如果你养成了起床的习惯，就可以避免是否吃早餐或者宁愿不吃早餐睡一会儿的动机冲突。 2、可以节省时间:规律的习惯可以帮助人们节省时间，如果一个人事先是安全的