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一斤脂肪需要消耗多少千卡热量

pptv播放器 • 2022-10-1 • 生活百科 • 阅读 53

一斤脂肪需要消耗多少千卡热量,第1张

减掉一公斤大约需要3500卡路里。 也就是说，只要摄入3500卡路里，就会胖一斤。 在人体消耗的热量中，最关键的因素是人体的基础代谢。 改善基础代谢的最好方法是

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