站一小时消耗多少卡路里

站一小时消耗多少卡路里,第1张

如果不运动自然站立,站立一小时的能量消耗约为60大卡。 一般来说,不运动的时候,身体的能量消耗主要是维持身体的基础代谢,一天消耗1200卡热量。 而站着不动,除了基础代谢。

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