香蕉什么时候吃最好

香蕉建议在饭后半小时到一小时吃。 因为吃完东西后，胃肠道里的食物残渣比较多。这个时候吃香蕉可以润滑肠道，刺激肠道的蠕动。香蕉不建议在空肚子状态下吃。这个时候吃香蕉容易刺激胃肠道。