豆制品和肉哪个热量低

豆制品比同等质量下的肉类热量低。 人体每时每刻都在消耗能量，而能量是由食物中的产热营养素提供的。 食物中能产生热量的营养素有蛋白质、脂肪、糖和碳水化合物。