每天跑三公里算锻炼吗

每天跑三公里算锻炼。 运动是指利用有计划、有结构和重复的身体活动来改善一个或多个身体部位的健康状况的身体活动。 此外，锻炼还包括通过运动强身健体，培养勇气和机智。