牛奶燕窝怎么炖最有营养

牛奶燕窝怎么炖最有营养,第1张

将燕窝浸泡在水中1小时。浸泡后,挑出燕窝中的绒毛等杂质。 然后根据质地把燕窝撕成线条,把燕窝两端的角捏碎,洗净。 然后把洗好的燕窝放在炖锅里炖30-45分钟。 加入牛奶,再炖十分钟。

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