怎么判断易胖型体质 怎么分辨易胖体质和易瘦体质

伸出大拇指就知道了。 如果你的拇指线呈直线状(右图)，就很容易变胖。 相反，如果有向内弯曲的腰线(左图)，那么就容易瘦下来。 然而，无论是容易瘦还是容易胖，以下睡前运动都不是