送髋什么意思

送髋什么意思,第1张

送髋是指跑步时支撑腿绕髋关节滚动、旋转、向后倾斜的链式运动。 臀部发力,核心力量可以主动带动自己的下肢,与下肢力量叠加形成合力,可以使力量更加集中、协调、流畅。 臀部分娩

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