运动前喝黑咖啡有助于燃脂吗

运动前喝黑咖啡有助于燃烧脂肪。喝咖啡30分钟后，咖啡因开始进入血液，同时刺激交感神经活跃且这种状态会持续5个小时。此时人的身体处于体脂容易燃烧的状态。 运动前喝酒