板鞋可以用来跑步吗 板鞋能不能跑步

如果只是偶尔跑步，或者走路，可以穿凉鞋跑步。 大部分板鞋都很轻，而且你的运动量很小，运动强度也不是很高。 最重要的是运动间隔很长，就是隔一段时间或者一周跑一次。