一个水煮蛋多少大卡

鸡蛋大小不同，热量也不同。 每100克煮鸡蛋含热量约144卡，其主要热量来源占碳水化合物的11.24%，脂肪的35.34%，蛋白质的53.41%。 水煮蛋营养丰富，营养吸收率高，就是这个原因。