熬夜有什么危害

熬夜没有明确的定义。要根据自己睡眠的生物钟来决定是否熬夜。长时间熬夜是有害的。 人是有睡眠周期的，通过睡眠周期，人体可以得到补充，不仅仅是能量恢复，睡眠还与人体免疫力密切相关。 长的