做梦是深度睡眠吗

其实做梦并不是深度睡眠，而是有一些类似深度睡眠的特征。 人分为慢波睡眠和快波睡眠。快波睡眠是做梦期。慢波睡眠分为四个时期。第一、二期是睡眠期和浅睡眠期，第三、四期是深睡眠期。