骑健身车能消耗多少卡路里 健身房骑单车一个小时多少卡路里

比如体重120 kg，运动强度不同，时间不同，消耗的热量也不同。 中等强度运动(即呼吸通畅的运动强度)可以消耗的卡路里:健身车15分钟:自行车84卡路里。