如何吃饭正确的吃饭姿势

神途发布站 • 2022-10-3 • 生活百科 • 阅读 43

1.选择软硬适中的米饭，放慢咀嚼速度，多咀嚼，减轻肠胃负担。一顿饭可以吃20分钟左右。 2、饭前喝汤，以清淡为主，浓汤容易坏胃口。 3.吃饭的时候少说，吃饭的时候讨论。号码

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咀嚼吃饭浓汤软硬败坏

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