榴莲一次吃多少合适

榴莲一次50 ~ 100克为宜，榴莲营养价值高。适当食用可以补充人体所需的营养，还可以刺激食欲，促进消化。 榴莲是热性食物，不宜多吃，容易上火。它的含糖量高，容易引起体内糖分。