坐着怎么减肚子

1.无论是走路还是站着，都要一直收缩腹部。记得用力收缩腹部，然后配合腹式呼吸。时间长了，你的腹肌会变得紧绷。 2.在办公室坐久了的朋友，一定要坐姿端正，千万不要驼背或者脚歪。