一级睡眠指的是什么

一流睡眠是对睡眠状态的科学解释。一流睡眠与睡眠时间、睡眠时间、睡眠效率、睡眠障碍等因素有关。 人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠是生命的需要，一个人离不开睡眠。