如何快速提高俯卧撑数量

每次做俯卧撑到筋疲力尽，可以快速增加俯卧撑的次数 每天做10组，每组筋疲力尽，每组之间休息1到2分钟左右。 要达到一个完美的俯卧撑起始姿势，身体必须从肩膀到脚踝保持一条直线，双