失眠了怎么办怎么尽快入睡

失眠了怎么办怎么尽快入睡,第1张

睡眠和休息可以让我们的身体器官更好地工作,但有时失眠是难以避免的。 很多人失眠主要是因为焦虑或者大脑兴奋,但有些人就是怎么也睡不着。 那

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