面条和米饭哪个酸性弱

面条和米饭哪个酸性弱 大米和面条每天吃哪种比较好？

因人而异

大米和面条所含的营养成分差不多，都含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素以及各种矿物质，食用之后，能为身体提供能量，饱腹感强。

我是南方人，吃大米长大的，现在偏爱面食，一般早餐我都会选择面食，比如面条等各种面食，面条都是自己擀面，有时候会掺些玉米面做成玉米面条，汤面、拌面换着吃。

午餐经常吃大米饭，大米饭我会掺些其它杂粮，比如小米、藜麦，营养丰富，饱腹感强，对保持体型有帮助！下图都是我自己做的[呲牙]