枸杞一天吃多少粒

一天可以吃30到40片。需要注意的是:1。枸杞虽有滋补肝肾、明目的功效，但也不宜过多食用，否则会导致上火，容易滋阴伤胃；2.枸杞有一定的降血糖作用。糖尿病患者可适量服用，但不宜一次性大量服用。