如何辟谷

如何辟谷,第1张

1.刚开始耕谷时,饮食可以逐渐减少,两三天就减到半君或近全君。 也可以直接出发,直接进入跨谷状态辟谷结束,恢复饮食时要注意循序渐进,逐步恢复,不要 *** 之过急。 晋楚

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