睡前喝酸奶的功效与作用 酸奶的禁忌人群

具有预防便秘、美容养颜、抗骨质疏松等核心功能的酸奶介绍酸奶是用乳酸菌发酵牛奶制成的酸甜型乳饮料。它由牛奶制成，经过巴氏杀菌，然后添加到牛奶中。