半月和二齿哪个舒服

半月和二齿哪个舒服 上夜班舒服还是白班舒服？

上白班舒服呀，人体生物钟没打乱。

人从出生就习惯白天活动工作的，晚上休息。

我也经历过上夜班，深有感触。

夜班特別是凌晨1-2点这段时间人最难受的。

上夜班也跟白班工作时间一样长。

夜班晚6点到凌晨7点，中途在晚上12点吃东西吃饭。

这时吃饭人没胃口，吃不了多少。

上一个月的夜班后，人的身体和心理极不适应，说不出的感觉，浑身不舒服。

又是在白天睡觉休息，稍有声响把人从梦中惊醒后，再难入睡。

时间长了这会打乱人体生物钟，引起内分泌失调，皮肤不好，容易感冒。

长期以往，身体不休息好，会生病的。

而且晚上干活，视力没白天好，有时看不清楚，质量还会出点问题。

要说夜班有一个好处，就是安静，没人打扰，能看天空慢慢发白放亮，看天空朝霞，太阳升起。

加夜班也是公司业务量大了，需要赶件交付出货。

分两班人轮流工作吧，上白班比上夜班舒服吧。

上白班和上夜班，各有各的好处，有的员工喜欢上白班，有的员工喜欢上夜班。

如果希望自己的工作、生活有规律，饮食起居时间相对稳定，则以白班为宜；如果希望自己的休息时间多一些，尤其是白天尽可能的做自己的事，对饮食起居的规律不是太在意，则以夜班为好。

笔者对上白班和夜班是深有体会的。

当年曾上过四班三运转，两大两小两白，即两个大夜班，接着上两个小夜班，再上两个白班，然后休息4天，这种上班模式让自己支配的时间比较多，小夜班是下午4点到晚上12点，大夜班是夜里12点至次日早8点，下班后白天稍微休息，就可以去办自己的事了，包括看书学习、走亲访友、或参加一些培训班，自主的时间相对宽松多了。

但夜班有时还挺辛苦的，特别是冬天，当你夜里正熟睡的时候，突然闹钟响了，尽管不乐意还得赶紧起床上班，睡眠不是太好的人，休息时间就很难保证了。

而上白班的员工，作息时间相对固定，日复一日，有一定的规律性，休息时间比较有保证，只是自己的事情一般要到双休日才能办理，自己支配的时间相对少一些。

因此，上白班和上夜班，各有各的优缺点，上什么样的班次，是单位根据岗位需要进行安排的，并非自己能确定的。

但不管上什么样的班次，我们都要尽心尽责的把工作做好，出色完成各项生产任务。