运气七篇是哪个医家补入

运气七篇是哪个医家补入 我国最早的中医学著作是什么？

黄帝内经》是我国传统医学四大经典著作之一（《黄帝内经》、《伤寒论》、《金匮要略》、《温病条辨》），也是第一部冠以中华民族先祖“黄帝”之名的传世巨著,是我国医学宝库中现存成书最早的一部医学典籍。

是研究人的生理学、病理学、诊断学、治疗原则和药物学的医学巨著。

在理论上建立了中医学上的“阴阳五行学说”、“脉象学说”“藏象学说”、“经络学说”、“病因学说”“病机学说”、“病症”、“诊法”、论治及“养生学”、“运气学”等学说。

其医学理论是建立在我国古代哲学理论的基础之上的，反映了我国古代朴素主义辨证思想。

《黄帝内经》成书于大约2000年前的秦汉时期, 她的博大精深的科学阐述，不仅涉及医学，而且包罗天文学、地理学、哲学、人类学、社会学、军事学、数学、生态学等各项人类所获的科学成就。

令人颇感惊讶的是，中华先祖们在《内经》里的一些深奥精辟的阐述，虽然早在2000年前，却揭示了许多现代科学正试图证实的与将要证实的成就。

中国古代最著名的大医家张仲景、华佗、孙思邈、李时珍等均深受《内经》思想的熏陶和影响，无不刻苦研读之， 深得其精要，而终成我国历史上的一代名医。

《黄帝内经》作为祖国传统医学的理论思想基础及精髓，在中华民族近二千年繁衍生息的漫漫历史长河中，它的医学主导作用及贡献功不可没。

试想，大略700年前，欧洲鼠疫暴发， 有四分之一的欧洲人失去了宝贵的生命，而中国近两千年的历史中虽也有瘟疫流行， 但从未有过象欧洲一样惨痛的记录，中医药及《内经》的作用由此可以充分展示。

所以说，中华民族是世界上最优秀的民族！中华文化是世界上最优秀的文化！我们每一位龙的传人都应为我们伟大的祖国医学而感到骄傲，为我们的杰出的祖先而感到自豪，并为沉睡了两百年的祖国中医的现代化及世界化而做一些诚挚的努力, 因为仅有极少数人的努力是不足以推动这个伟大的事业的！可以预见，只有当伟大的中医真正复兴的那一天才将是整个中华民族真正意义上复兴的那一天！ 《黄帝内经》简称《内经》，原书18卷。

其中9卷名《素问》；另外9卷无书名，汉晋时被称为《九卷》或《针经》，唐以后被称为《灵枢》，非一人一时之作，主要部分形成于战国至东汉时期。

每部分各为81篇，共162篇.《素问》主要论述了自然界变化的规律、人与自然的关系等；《灵枢》的核心内容`为脏腑经络学说。

《素问》，在汉魂、六朝、隋唐各代皆有不同传本。

为张仲景、王叔和、孙思邈、王焘等在其著作中所引用。

主要有：（1）齐梁间（公元6世纪）全元起注本，是最早的注本，但当时其中的第六卷已亡佚，实际只有八卷。

这个传本先后被唐·王冰、宋·林亿等所引用，至南宋以后失传。

（2）唐、王冰注本，唐·宝应元年（762），王冰以全元起注本为底本注《素问》，将已亡佚的第七卷，以自称得自其师秘藏的七篇“大论”补入，到北宋·嘉佑·治平（1057～1067）年间，设校正医书局，林亿等人在王冰注本的基础上进行校勘，定名为《重广补注黄帝内经素问》，雕版刊行，而定型。

《灵枢》，亦称《九卷》、《针经》、《九灵》、《九墟》等。

汉魏以后，由于长期抄传出现多种不同名称的传本。

唐·王冰所引用古本《针经》传本佚文与古本《灵枢》传本佚文基本相同，说明为一共同的祖本。

但与南宋史崧发现的《灵枢》传本（即现存《灵枢》传本）则不尽相同。

史载北宋有高丽献《针经》镂版刊行，今无书可证。

至南宋初期。

《灵枢》和《针经》各种传本均失传。

绍兴二十五年（1155），史崧半其家藏《灵枢》九卷八十一篇重新校正，扩展为二十四卷，附加音释，镂版刊行。

至此，《灵枢》传本基本定型，取代各种传本，而一再印行，流传至今。

注重整体观念，既强调人体本身是一整体，又强调人与自然环境密切相关，运用阴阳五行学说解释生理、病理现象，指导诊断与治疗；把阴阳的对立统一看成是宇宙间万事万物产生、发展、变化的普遍规律。

人体在正常情况下阴阳平衡，一旦这种平衡被破坏，就会生病，强调精神与社会因素对人体及疾病的影响及疾病的预防，反对迷信鬼神。

全面总结了秦汉以前的医学成就，标志着中国医学发展到理论总结阶段。

该书在中国医学有很高地位，后世历代有所成就医家，无不重视此书。

部分内容曾被译成日、英、德、法等文字，对世界医学的发展亦产生了不可忽视的影响。

《黄帝内经》传说 十八卷的《黄帝内经》，从远古时代一直到今，而三十七卷的《黄帝外经》，则可能永远失传了。

但是，关于它的民间传说，还是相当丰富和十分有趣的了。

相传黄帝时期出现了三位名医，除了雷公和歧伯两人外，名气最大的是俞跗（音夫）。

他的医道非常高明。

特别是在外科手术方面很有经验。

据说，他治病一般不用汤药、石针和按摩。

而是诊断清楚病因后，除非要做手术时就用刀子划开皮肤，解剖肌肉，结扎。

传说有一次，俞跗在过河时，发现一个掉河里淹死了的女人被几个人打捞出来准备埋葬，俞跗挡住他们询问死者掉进水里多长时间。

抬尸体的人说，刚掉进水里，捞上来就断气了。

俞跗让他们把尸体放在地上，先是摸了摸死者的脉膊，又看了看死者的眼睛，然后又让人找来一条草绳，把死者双脚捆绑好，倒吊在树上。

开始大家都不理解俞跗为什么要这样做。

死者刚一吊起，就大口大口地往外吐水，直到不吐时，俞跗才叫人慢慢将死者解下来，仰面朝天放在地上，双手在死者的胸脯上一压一放。

最后他拔掉自己的几根头发，放在死者鼻孔上观察了一阵，发现发丝缓缓地动了动，才放心地对死者家里人说：“她活过来了，抬回家好好调养吧！” 传说俞跗还有一次在山谷走路，忽见一个年轻的猎人不慎从悬崖上跌下来，被半山腰的藤条挂住脖子，上不去下不来，又喊不出声，俞跗正在着急时，迎面来了一个跛子老人，俞跗请老人设法把吊在半空的年轻猎人救下来。

跛子老人一看，二话没说，取下腰间的弓箭，“嗖”的一声，射断藤条，猎人掉落在地，眼看着没气了。

俞跗蹲下为死者切了脉，从地上采了一把野草塞进猎人肛门，又用手紧紧捂住猎人的鼻孔。

时间不长，就把塞进鼻孔 在俞跗晚年的时候，黄帝派仓颉、雷公、岐伯三人，用了很长时间，把俞跗的医术整理出来，纂成卷目，然而，还没有来得及公布于众，仓颉就去世了。

后来，俞跗的儿子俞执，把这本书带回来交给父亲修订。

不幸全家遭到了大火，房屋、医书和俞跗、俞执全家人，一起化为灰烬。

这也许是《黄帝外经》失传，至今没有找到的原因吧！ （《汉书·艺文志》记载医家经典十一家今仅存黄帝内经一家，原因待考。

其中失传的包括黄帝外经。

从《汉书�6�4艺文志》记载的“七经”来看，当时与《黄帝内经》并存的，还有《黄帝外经》、《扁鹊内经》、《扁鹊外经》、《白氏内经》、《白氏外经》和《旁篇》 《黄帝内经》内容十分丰富，《素问》偏重人体生理、病理、疾病治疗原则原理，以及人与自然等等基本理论；《灵枢》则偏重于人体解剖、脏腑经络、腧穴针灸等等。

二者之共同点均系有关问题的理论论述，并不涉及或基本上不涉及疾病治疗的具体方药与技术。

因此，它成为中国医学发展的理论源薮，是历代医学家论述疾病与健康的理论依据，尽管医学家学说各异而有争论但鲜有背离之者，几乎无不求之于《内经》而为立论之准绳。

这就是现代人学习研究中医，也必须首先攻读《内经》的原故。

因为，若不基本掌握《内经》之要旨，将对中医学之各个临床科疾病之认识、诊断、治疗原则、选药处方等等，无从理解和实施

中医里的“五运六气”是什么？五脏有病，“手”先知，观察手的变化，五脏疾病早知道，具体指的是什么？

中医讲，有诸内必行于诸外。

双手，堪称是生命的“第二张脸”。

小小的一对手掌，会“泄露”身体健康的“秘密”。

尤其是五脏的健康，一旦出现病变，手上会先出现“异常”，切莫忽视！五脏有病，“手”先知，出现5大异常，及时检查，切莫拖延异常一：大鱼际缺乏d性——警惕心脏病人的双手，最饱满的地方，就是大鱼际，应是最饱满，最有d性的。

一旦大鱼际缺乏d性，需警惕心脏疾病，切莫忽视。

用拇指按压此处，然后松手，看它的状态，若松松散散，回d慢，代表心血循环系统功能下降，特别需要注意心脏的保养了。

异常二：手掌发红——警惕肝脏疾病健康人的手掌颜色，应该是淡粉红色，并且比较均匀。

手掌出现红点，或发红，用手指按压后，会变成白色，几秒后可恢复原状。

此时，很可能出现了“肝掌”，肝功能出问题了。

当慢性肝炎者，恶化成肝硬化之后，十分容易出现肝掌，一定要及时检查。

异常三：手心发黄——警惕脾胃疾病手心位置，是中焦的显示区，中焦是食道、胃、肝、胆等所在的位置。

如果手掌心发黄，说明脾胃出现了问题，需注意养护。

异常四：手指末端粗大——警惕肺部疾病手指末端粗大，医学上称之为“杵状指”。

杵状指，也叫鼓棰指，表现为手指末端增生、肥厚、呈杵状膨大。

末端指节明显增宽增厚，指甲从根部到末端呈拱形隆起，使指端背面的皮肤与指甲所构成的基底角等于或大于180°杵状指的出现，说明身体末端缺氧严重，此时肺多半已病变不轻，许多肺部肿瘤和慢性脓毒性疾病、肺内分流都可引起杵状指。

异常五：小拇指指甲苍白——警惕肾脏疾病小拇指，对应肾器官，如果，小拇指色泽苍白，有白斑，甚至是干枯无光泽，警惕人体的肾脏功能出了问题。

45岁后，想要长寿，还要养成四个长寿习惯：一、多喝茶，少饮酒喝茶，不仅可以补充水分，还可以有养生保健的作用。

建议可以选择一些传统的茶饮，还可以自制一些具有养生功效的草药茶，根据需求，合理的选择。

不同的茶饮，还有不同的养生之效。

谷谷丁黄桑叶茶——降三高谷谷丁水提取物具有降低正常及致病动物餐后血糖的作用。

还可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白。

据《神农本草经》中记载，将黄桑叶称为“神仙叶”，黄桑叶总黄酮可明显减少心肌缺血再灌注损伤后心肌梗死面积，说明黄桑叶总黄酮能够增强缺血区心肌的抗损伤能力，有效地减轻心肌缺血再灌注损伤。

二者相互搭配，可以帮助降三高，对心脏有益。

刺玫菊茶——疏肝理气刺玫菊也就是野生的小玫瑰花，味辛、甘，性微温。

刺玫菊还可以疏肝理气、暖胃消食，促进血液轮回，可以舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。

二、饮食清淡，七八分饱人50岁过后，人体的咀嚼、消化等功能都逐渐减退，其中少吃多餐，多吃深色蔬菜和全谷食物，有利于身体补充维生素和矿物质，减少心血管疾病的发生，大大提升了自身的健康程度。

因此，50岁以上的人，要注意口味清淡，少荤多素，少盐多醋，食物也以稀烂为主，主食以粗粮为主，饮食七八分饱即可，这种饮食方式，使得老人身体更加健康。

三、心气通生气、愤怒等不良情绪会严重影响人们的健康，如在焦虑、愤怒、怨恨时，会导致胃黏膜充血，胃酸分泌增多，加速胃部病变。

而气大伤身，每生一次气，寿命也会减少一点。

有研究显示，经常生气的人，患有癌症的概率，比一般人高出很多。

因此，早晨可以适当的照照镜子或者聆听聆听音乐，对舒缓自己的心情很有帮助。

四、远离烟酒香烟中含有尼古丁、一氧化碳等化学有毒物质，吸烟不仅对自身健康有威胁，也增加了“二手烟”来源。

根据《2010全球成人烟草调查中国报告》测算，中国有7.4亿人遭受二手烟之害，其中15岁以下儿童有1.8亿，每年死于二手烟暴露的人数超过10万人。

有关专家研究发现，每天酒精量达160克以上者，10年内酒精性脂肪肝发生率为92%。

所以，护肝先从戒酒开始，除少量红酒，白酒、啤酒都不宜多饮。

中医讲，有诸内必行于诸外。

双手，堪称是生命的“第二张脸”。

小小的一对手掌，会“泄露”身体健康的“秘密”。

尤其是五脏的健康，一旦出现病变，手上会先出现“异常”，切莫忽视！五脏有病，“手”先知，出现5大异常，及时检查，切莫拖延异常一：大鱼际缺乏d性——警惕心脏病人的双手，最饱满的地方，就是大鱼际，应是最饱满，最有d性的。

一旦大鱼际缺乏d性，需警惕心脏疾病，切莫忽视。

用拇指按压此处，然后松手，看它的状态，若松松散散，回d慢，代表心血循环系统功能下降，特别需要注意心脏的保养了。

如何养护心脏？1、食红色食物中医讲，红色入心，多吃红色果蔬，有益心脏健康。

西红柿，含有大量的番茄红素，能预防心血管疾病，有益心脏健康。

红樱桃，富含钾，可增加心肌的自律性、传导性，可保护心肌健康。

2、睡午觉中医讲，中午，是养护心脏的黄金时间。

现代研究也表明，午睡半小时者，比不睡者，冠心病死亡率少30%。

午睡15-30分钟，可改善冠脉血供，增强体力、消除疲劳，减少冠心病、心绞痛及心梗的发病机会。

3、揉内关穴内关穴，位于手腕的横纹之上2寸。

经常按揉，可强心，调节心率，还可改善睡眠、胸闷，舒缓压力。

用左手拇指指尖，按右内关穴，按20-30次，然后换手做。

异常二：手掌发红——警惕肝脏疾病健康人的手掌颜色，应该是淡粉红色，并且比较均匀。

手掌出现红点，或发红，用手指按压后，会变成白色，几秒后可恢复原状。

此时，很可能出现了“肝掌”，肝功能出问题了。

当慢性肝炎者，恶化成肝硬化之后，十分容易出现肝掌，一定要及时检查。

如何养护肝脏？1、饮茶“代替”喝酒喝酒，是最伤肝的行为之一。

饮茶，可促进肝毒，减少肝脏负担，有益肝脏健康。

所以，保护肝脏，多饮茶，代替喝酒，是简单有效的方式。

用护肝排毒小植物，泡水代茶饮，是清理肝脏毒素，不错的选择。

白鼓丁苦兰菊茶，泡水喝，排肝毒的同时，还可以预防肝损伤。

白鼓丁，入肝经，擅长排肝毒，降肝火，预防肝损伤。

尤其是白鼓丁根茎，对于护肝效果更佳，可排肝毒，提高肝脏解毒能力。

研究发现，白鼓丁，还可拮抗内毒素所致的肝细胞损伤，解除内毒素的毒性作用，增强肝脏再生能力，有很好的养肝护肝作用。

苦兰菊，是一种“药食两用”植物，用其泡水喝，对肝脏健康有益。

现代药理研究表明，苦兰菊有效物质，可加速磷脂合成的胆碱，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用。

这二者搭配在一起，泡水代茶饮，排肝毒，保护肝脏健康，十分有益。

2、多食绿中医讲，绿色入肝，肝喜欢绿色，多吃绿色食物，可滋养肝脏健康。

西兰花，富含萝卜硫素，可以增强肝脏的解毒能力。

芦笋，含有人体需要的多种氨基酸，可保护肝脏细胞免受酒精毒素的侵害。

芥菜，是解毒清肝的最佳食物之一，有益肝脏健康。

3、多敲腿敲大腿，强肝脏。

肝经在大腿内侧，胆经在大腿外侧，经常敲打大腿两侧，可促进肝胆排毒。

双脚与肩同宽，蹲马步，双手握空拳，从膝关节内上方开始，四拍，敲至腹股沟。

然后，转至胆经，从环跳穴开始，四拍，敲至膝关节外上方，慢慢收回。

异常三：手心发黄——警惕脾胃疾病手心位置，是中焦的显示区，中焦是食道、胃、肝、胆等所在的位置。

如果手掌心发黄，说明脾胃出现了问题，需注意养护。

如何养护脾胃？1、多食黄黄色人脾，多吃黄色食物，有助于补养脾脏。

并且，黄色食物，可以提供维生素A和D，抗氧化，促进排毒，延缓衰老。

小米健脾和胃、南瓜促消化、黄豆健脾益气等，都是不错的选择。

2、坚持吃早餐吃早餐，是养护脾胃第一步，也是最重要的一步。

清晨，人体经过一夜的消化吸收，胃酸较浓，一旦没有食物中和，容易损害胃粘膜，诱发各类胃部疾病。

所以，一份营养的早餐，绝对不能少，切莫懒惰。

3、揉足三里足三里，在外膝眼向下四横指处。

饭后20分钟左右，用手反复摩擦膝关节，可以使胃经通畅。

同时，拍打小腿外侧，足三里穴，5分钟，可生发胃气、燥化脾湿，有助延年益寿。

异常四：手指末端粗大——警惕肺部疾病手指末端粗大，医学上称之为“杵状指”。

杵状指，也叫鼓棰指，表现为手指末端增生、肥厚、呈杵状膨大。

末端指节明显增宽增厚，指甲从根部到末端呈拱形隆起，使指端背面的皮肤与指甲所构成的基底角等于或大于180°杵状指的出现，说明身体末端缺氧严重，此时肺多半已病变不轻，许多肺部肿瘤和慢性脓毒性疾病、肺内分流都可引起杵状指。

如何养护肺部健康？1、以水养肺，喝润肺茶肺喜润，常喝茶水，可补充水分，还可促进肺部排毒，养肺效果加倍。

尾参茶，泡水喝，滋阴止渴，补气益五脏，滋润肺部，改善干咳少痰。

《神农本草经》将尾参，列为上品，用其泡水，可改善咽干舌燥，对肺阴虚所致的干咳少痰，咽干舌燥有效。

经常用其泡水，润肺生津，是保护肺部不错的选择。

2、以气养肺，排肺浊清气和浊气，在肺内进行交换，以气养肺，很重要。

深呼吸，可吐故纳新，有益肺部排浊，促使肺部清洁、增强免疫力。

腹式呼吸，是不错的选择。

3、按揉中府穴，补肺气中府穴，是肺经气血直接输注的地方，调气最好，可补益肺气。

每天顺时针向按揉本穴，再逆时针揉按本穴，每次按1～3分钟。

需要注意的是，中府穴下方肌肉偏薄，建议不要使劲，稍稍施力即可。

异常五：小拇指指甲苍白——警惕肾脏疾病小拇指，对应肾器官，如果，小拇指色泽苍白，有白斑，甚至是干枯无光泽，警惕人体的肾脏功能出了问题。

如何养护肾脏？1、少熬夜熬夜，是十分伤肾的行为。

临床发现，许多肾功能衰竭者，有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。

2、搓耳朵搓d双耳，通经活络，补肾养肝。

耳朵也被称为“肾开关”，按摩双耳，可通经活络，补肾益气。

双手轻捏双耳垂，再搓摩至发红发热。

然后，揪住耳垂往下拉，再放手让耳垂d回。

每天2-3次,每次20下。

图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！