八段锦呼吸方法口诀

段锦呼吸法的公式是双手托住三焦，像射雕一样左右开弓。 调理脾胃运双手，五痨七伤后回头看。 握紧拳头增加力量，一切疾病都会从背后消失。 把头尾放在心火上，双手交叉双腿，强肾壮腰，握拳，上火，背后七撞。