几点睡觉算熬夜

十一点以后睡觉基本就是熬夜了。一般情况下，凌晨十二点到凌晨两点是睡觉的最佳时间。 一般来说，正常的睡眠时间应该是晚上十一点开始。如果十一点以后睡觉，可能会影响睡眠质量。