全麦面包为什么能减肥

全麦面包之所以能减肥，是因为吃的时候有强烈的饱腹感，消耗量会大大减少，从而减少面粉和糖的摄入，从而达到减肥的效果。 全麦面包比普通面包含有更多的麦麸，而且大部分麦麸是纤维素，而且