一个鸡蛋有多少克蛋白

一个鸡蛋有6克蛋白质，一个鸡蛋中蛋白质的含量在12%左右。平时吃的鸡蛋质量在50g左右。 简单来说，如果你吃了50g的鸡蛋，它为身体提供的蛋白质量是50g*12%，得到的数值是6g蛋白质。